- 맹꽁이45
- 초보2016.05.31 22:1547 조회0 좋아요
05월 31일 (음식 1581kcal, 운동 560kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1581/ 1299
560/ 216
성공
(63)
아침식사 : 133kcal (8.41%)
| 미역국 (1대접,250g) | 55kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
점심식사 : 513kcal (32.45%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 청국장찌개 (1인분,0g) | 284kcal |
| 계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
저녁식사 : 539kcal (34.09%)
| 가자미회 (1접시, 91g) | 136kcal |
| 생선초밥 (1/4인분) | 181kcal |
| 카스맥주 (3잔, 600ml) | 222kcal |
간식 : 396kcal (25.05%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g) | 96kcal |
| 소프트옥수수빵 (1/4봉지, 27g) | 85kcal |
| 아이스크림 (1개, 100g) | 215kcal |
운동 : 560kcal
| 등산 하이킹 (70분) | 560kcal |
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