- 3개월만버티자
- 정석2015.05.08 16:51297 조회1 좋아요
세븐일렉 체중계ㅡ체지방 근육량 체수분보니 어디가 문젠지 나오네요
지난달 69키로에서 68로 무게가 조금씩 빠지고 있어서
좋은 줄 알았는데..
세븐일렉체중계로 재보니 그 빠진 무게가 근손실이었어요 흑흑ㅜㅜ
체수분은 정상이지만 낮고,
체지방은 34프로 변함없이.. 그자리.
어제 오늘 재보고 운동방법과 식이 제대로 세워보네요.
단백질 위주로 잘 챙겨먹고 근력위주로 운동을 열심히 해야겠어요.
몸무게가 빠진다고 무조건 좋은게 아니란걸 깨달았네요ㅜ
좋은 줄 알았는데..
세븐일렉체중계로 재보니 그 빠진 무게가 근손실이었어요 흑흑ㅜㅜ
체수분은 정상이지만 낮고,
체지방은 34프로 변함없이.. 그자리.
어제 오늘 재보고 운동방법과 식이 제대로 세워보네요.
단백질 위주로 잘 챙겨먹고 근력위주로 운동을 열심히 해야겠어요.
몸무게가 빠진다고 무조건 좋은게 아니란걸 깨달았네요ㅜ
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