- 혀네네네
- 초보2016.05.31 22:461,542 조회1 좋아요
저염 참치야채볶음밥
오이, 양파, 표고, 팽이버섯을
중불에 볶아주다가
귀리현미밥과 기름 뺀 참치넣고 섞어준 뒤
불을 끄고 부추데코 끄읏
- 밥양이 적어도 들어가는 부재료가 많아
포만감이 잘 느껴진다
- 간이 안되어있는 생 야채로만 조리해 무나트륨
(간이 필요하다싶으면 소금 반꼬집이나
굴소스 반 수저 추천)
생각보다 엄청맛나다는 장점
중불에 볶아주다가
귀리현미밥과 기름 뺀 참치넣고 섞어준 뒤
불을 끄고 부추데코 끄읏
- 밥양이 적어도 들어가는 부재료가 많아
포만감이 잘 느껴진다
- 간이 안되어있는 생 야채로만 조리해 무나트륨
(간이 필요하다싶으면 소금 반꼬집이나
굴소스 반 수저 추천)
생각보다 엄청맛나다는 장점
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