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47이되는날까지
정석
2015.05.08 20:29
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Q.
근육!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근육이너무너무없고 지방만잇는데 근육이증가할만한운동좀알려듀세요...ㅠㅠ
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· 아침
· 오늘은맘껏..ㅜ
· ㅠㅠ흑
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식단 좀 봐주세요 ㅠㅠ
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뵹뵹
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술 때문에 추가 감량이 힘드네요
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웨이짜이하오
2014.07.28 배너 추가
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정석
47이되는날까지
05.08 20:34
ㅍㅣ글렛
아하..그렇군요..ㅠㅠ!
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정석
92마마
05.08 20:33
간단한맨몸운동부터 시작하세요~ 저도 근육이 되게 없는 편인데 아무생각없이 팔굽혀펴기 시도했다가 갈비뼈에 염증생겨서 운동못하구 있어요ㅠㅠ 조심조심ㅎㅎ
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