- 인생첫다이어트
- 초보2016.06.01 10:5787 조회0 좋아요
06월 01일 (음식 619kcal, 운동 308kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
619/ 1382
308/ 230
성공
(841)
아침식사 : 296kcal (47.82%)
| 호밀식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 230kcal (37.16%)
| 하루한끼 (1회분, 220g) | 230kcal |
간식 : 93kcal (15.02%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 308kcal
| 줄넘기(시간) (9분) | 90kcal |
| 사이드런지 (1분) | 6kcal |
| 버피테스트(세트) (17회) | 51kcal |
| 런닝머신 걷기 (15분) | 53kcal |
| 복싱 권투 (9분) | 108kcal |
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