- 돌콩달려
- 정석2016.06.01 21:1628 조회0 좋아요
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06월 01일 (음식 1346kcal, 운동 425kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1346/ 1903
425/ 317
성공
(665)
아침식사 : 118kcal (8.77%)
사과오렌지쥬스 ㅎ
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
점심식사 : 516kcal (38.34%)
| [농심] 짜파게티 큰사발 (1회분, 100g) | 451kcal |
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
저녁식사 : 518kcal (38.48%)
| 정인혜도시락 귀리잡곡양배추밥&직화불맛비프스테이크 (1회, 265g) | 477kcal |
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
간식 : 194kcal (14.41%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
운동 : 425kcal
| 크로스핏 (50분) | 425kcal |
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