- 다소니짱
- 정석2016.06.01 19:5898 조회0 좋아요
06월 01일 (음식 937kcal, 운동 721kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
937/ 1430
721/ 238
성공
(976)
아침식사 : 104kcal (11.10%)
| [참선진] 케일과채주스 (1회분, 250ml) | 104kcal |
점심식사 : 59kcal (6.30%)
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
| 찐만두 (1개) | 36kcal |
| 벨큐브 플레인 (1개, 5ml) | 14kcal |
저녁식사 : 140kcal (14.94%)
| 삶은계란 난백 (4개, 132g) | 63kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 60g) | 19kcal |
| 애호박 (1소접시, 100g) | 38kcal |
간식 : 634kcal (67.66%)
| 캐슈넛 (1작은컵, 25g) | 141kcal |
| 치즈케잌 (1조각, 150g) | 493kcal |
운동 : 721kcal
| 런닝머신 달리기 (25분) | 238kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
| 바벨 데드리프트 (40분) | 240kcal |
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