- 행복한나
- 초보2016.06.02 00:0142 조회0 좋아요
06월 01일 (음식 1282.7kcal, 운동 354kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1282.7/ 1483
354/ 247
성공
(308)
아침식사 : 93kcal (7.25%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 215kcal (16.72%)
| 샐러드빵 (1개,65g) | 215kcal |
저녁식사 : 488kcal (38.06%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 소고기 미역국 (1/4인분) | 74kcal |
| 오이김치 (1/4인분) | 6kcal |
| 고추잎나물 (1소접시,84.4g) | 63kcal |
| 고등어구이 (1토막,72g) | 190kcal |
간식 : 487kcal (37.97%)
| 둥글레차 (1컵,100ml) | 2kcal |
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
| 호두파이 (1/2인분, 35g) | 138kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 찐고구마 (1개,253.9g) | 192kcal |
운동 : 354kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 서있기 (30분) | 42kcal |
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