- 구구어멈
- 지존2016.06.01 17:2235 조회0 좋아요
06월 01일 (음식 859kcal, 운동 229kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
859/ 1537
229/ 256
성공
(652)
아침식사 : 360kcal (41.91%)
| 고구마말랭이 (1회분,100g) | 320kcal |
| 방울토마토 (20개, 250g) | 40kcal |
점심식사 : 214kcal (24.91%)
| 데친브로콜리 (1회분, 100g) | 43kcal |
| 애호박볶음 (1인분) | 92kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
저녁식사 : 285kcal (33.18%)
| 고구마말랭이 (1회분, 60g) | 192kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 229kcal
| 스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
| 사이드런지 (20분) | 120kcal |
| 러닝머신 걷기 (30분) | 87kcal |
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