- 바바자자규규
- 초보2015.05.11 19:56133 조회0 좋아요
Q.와 다이어트 힘들어요
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와 아침은 현미밥으로 일반식 점심 저녁은 닭찌찌랑 고구마 식후 사과나 토마토같은것만 챙겨먹은지 3주짼데 정말 티도 안나게 2키로 빠졌어요......주워먹는게 많은가봐요.....
운동은 웨이트 1시간 유산소2~30분정도 주4회~5회 하는데 처음해보는 살빼기 정말 힘드네요 먹는거 조절보다는 아 오늘 계획한것보다 조금 부족하네 하는 자책감에 더 힘든것같아요ㅋㅋ 내일부터는 공복유산소도 해보고 더 빡세게!!
운동은 웨이트 1시간 유산소2~30분정도 주4회~5회 하는데 처음해보는 살빼기 정말 힘드네요 먹는거 조절보다는 아 오늘 계획한것보다 조금 부족하네 하는 자책감에 더 힘든것같아요ㅋㅋ 내일부터는 공복유산소도 해보고 더 빡세게!!
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