- 매력등심
- 정석2016.06.02 19:1048 조회0 좋아요
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06월 02일 (음식 1263kcal, 운동 988kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1263/ 1497
988/ 249
성공
(974)
아침식사 : 620kcal (49.09%)
| 짬뽕라면 (1대접, 328g) | 590kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
점심식사 : 329kcal (26.05%)
| 우뭇가사리무침 (1소접시, 70g) | 47kcal |
| 계란장조림 (1인분) | 100kcal |
| 돼지고기장조림 (1소접시, 58g) | 98kcal |
| 노각무침 (1소접시, 90g) | 49kcal |
| 미역오이냉국 (1대접, 109g) | 32kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
저녁식사 : 201kcal (15.91%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
간식 : 113kcal (8.95%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 수박 (1조각, 255g) | 51kcal |
운동 : 988kcal
| 빠르게걷기 (260분) | 988kcal |
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