view-top
  • 말리지마살뺀다
  • 초보2016.06.02 01:1289 조회0 좋아요
Q.관악기해서 에너지가많이필요한데 밥어떻게해야할까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
관악기전공이라 하루 4시간은 연습해요ㅜㅜ 에너지소모도빨리되고 연습방법이 몸을움직이는방법이라 금방금방배가고파져서 하루에 5끼먹는날도있고그랬더니 8키로가쪘어요.. 밥양줄여야할텐데 그럼 힘이없어서 악기를 못불어요😂😂 조금조금씩 자주먹는거랑 많이먹고 드문드문먹는거 뭐가더좋을까요.. 배가너무고파서 밥은못줄이겠어요ㅜㅜㅜ

프사/닉네임 영역
  • 말리지마살뺀다
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

혹시hcc드셔 보신분 있나요?
0 76 bigty
기초체력 0인데 운동..
9 240 j.ina

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 제제리
  • 06.02 09:39
  • 다이어트한다고 바로 먹는거 줄이지말고 차차 단백질과 식이섬유가 많은 식단으로 바꾸어봐요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 잠냥이
  • 06.02 09:31
  • 에너지원을 밥에서 단백질로 바꿔보시는건 어떨까요 악기하시는거 말고 따로 운동량이 적은게 아닐까요???
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동