- 워너비날씬이
- 정석2016.06.02 12:5731 조회0 좋아요
06월 01일 (음식 860kcal, 운동 825kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
860/ 1533
825/ 255
성공
(1244)
아침식사 : 96kcal (11.16%)
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 460kcal (53.49%)
곤약김밥 2줄
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
저녁식사 : 290kcal (33.72%)
| [켈로그] 아몬드 푸레이크 (1회, 40g) | 170kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
간식 : 14kcal (1.63%)
| 방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
운동 : 825kcal
운동 전 63.25
운동 후 62.35
| 덤벨 아령운동 (30분) | 195kcal |
| 스피닝 (45분) | 630kcal |
0
75
