- 슈가람람
- 정석2016.06.02 23:3735 조회0 좋아요
06월 02일 (음식 1292kcal, 운동 450kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1292/ 1965
450/ 327
성공
(796)
아침식사 : 155kcal (12.00%)
| 젠 프로 (1회분,40g) | 150kcal |
| 젬 피티 (1회분,7g) | 5kcal |
점심식사 : 550kcal (42.57%)
| 올갱이국 (3소대접, 195g) | 102kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
저녁식사 : 432kcal (33.44%)
| [파리바게뜨] 호두호밀빵 소 (1개, 20g) | 55kcal |
| 군고구마 (1개, 200g) | 262kcal |
| 사브작 (1회분,30g) | 115kcal |
간식 : 155kcal (12.00%)
| 젠 프로 (1회분,40g) | 150kcal |
| 젬 피티 (1회분,7g) | 5kcal |
운동 : 450kcal
| 크로스핏 (60분) | 450kcal |
0
17
