- 당당한워킹맘
- 초보2016.06.03 17:2118 조회0 좋아요
06월 03일 (음식 956kcal, 운동 240kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
956/ 1028
240/ 171
성공
(141)
아침식사 : 293kcal (30.65%)
| 콩나물비빔밥 (1/2인분, 250g) | 293kcal |
점심식사 : 508kcal (53.14%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 오뎅국 (1/2인분, 100g) | 81kcal |
| 닭강정 (1소접시, 107.9g) | 248kcal |
| 다시마채무침 (1소접시, 34.2g) | 13kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 155kcal (16.21%)
| [한국야쿠르트] 메치니코프 플레인 사과 (1개, 140ml) | 155kcal |
운동 : 240kcal
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
| 천천히걷기 (60분) | 120kcal |
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