- 박영재
- 입문2016.06.05 13:5541 조회0 좋아요
06월 03일 (음식 995kcal, 운동 660kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
995/ 2356
660/ 392
성공
(1629)
아침식사 : 150kcal (15.08%)
| [씨알로] 스키니걸 시리얼 (1회, 40g) | 150kcal |
점심식사 : 751kcal (75.48%)
| 새우볶음밥 (1인분, 200g) | 350kcal |
| 미소된장국 (1인분) | 78kcal |
| 고구마튀김 (1인분, 105g) | 163kcal |
| 부추무침 (1인분) | 144kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
저녁식사 : 94kcal (9.45%)
| 쌀밥 (1인분, 90g) | 84kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
운동 : 660kcal
| 토르소 트위스트 + 니 (40분) | 240kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (400회) | 100kcal |
| 백익스텐션 (40분) | 320kcal |
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