다이어트

Q.모르겠어요 ㅠㅠ

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기초대사량이 1300이고+ 활동소화칼로리 감안했을 때

권장칼로리 1700 이상인 것 같은데 1700칼로리 먹는 건 살이 안 찌는 걸까요?

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정말녀
08.02 12:02
저녁6시 이후에 아무것도 안드신다면 1700으로 살안찌고 유지하실수있어요. 그러나 식사시간이 불규칙하고 야식과 술을 1700안에서 즐긴다해도 100프로 찝니다.
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