- 홍새롬
- 입문2016.06.03 20:3767 조회0 좋아요
06월 03일 (음식 1022kcal, 운동 748kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1022/ 1570
748/ 261
성공
(1035)
점심식사 : 595kcal (58.22%)
| 군고구마 (1개, 100g) | 131kcal |
| 돼지고기뒷다리구이 (1점, 125g) | 352kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
저녁식사 : 427kcal (41.78%)
| 군고구마 (1개, 35g) | 45kcal |
| 돼지고기뒷다리구이 (1점, 125g) | 352kcal |
| 토마토주스 (1컵, 150ml) | 30kcal |
운동 : 748kcal
| 런닝머신 걷기 (10분) | 35kcal |
| 덤벨 아령운동 (60분) | 390kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (120회) | 30kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 213kcal |
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