- 교울아이
- 초보2016.06.04 23:3019 조회0 좋아요
06월 04일 (음식 1346kcal, 운동 423kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1346/ 1048
423/ 174
실패
(49)
아침식사 : 398kcal (29.57%)
| [한국야쿠르트] 메치니코프 떠먹는플레인 (1개, 90g) | 60kcal |
| 산머루잼 (1회분, 5g) | 14kcal |
| 가래떡 (1쪽, 100g) | 208kcal |
| 배 (1개, 178g) | 74kcal |
| 깨송편 (1개, 20g) | 42kcal |
점심식사 : 313kcal (23.25%)
| [동원] 개성왕교자만두 (1회분, 114g) | 240kcal |
| 콩기름 (1종지, 5g) | 45kcal |
| 벨큐브 플레인 (2개, 10ml) | 28kcal |
저녁식사 : 490kcal (36.40%)
| 삼겹살구이 (1인분, 100g) | 332kcal |
| 파절이 (1인분) | 50kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 73g) | 108kcal |
간식 : 145kcal (10.77%)
| 벨큐브 플레인 (1개, 5ml) | 14kcal |
| [롯데] 명가찰떡파이 (1봉지, 31g) | 120kcal |
| 사과 (1회분, 20g) | 11kcal |
운동 : 423kcal
| 보통 걷기 (44분) | 114kcal |
| 조깅 달리기 (7분) | 49kcal |
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
0
23
