- 현지 짱
- 초보2016.06.04 22:1941 조회0 좋아요
06월 04일 (음식 600kcal, 운동 184kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
600/ 800
184/ 177
성공
(207)
아침식사 : 82kcal (13.67%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 110ml) | 82kcal |
점심식사 : 74kcal (12.33%)
| 닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
저녁식사 : 336kcal (56.00%)
| [동원] 참치캔 (1캔, 100g) | 210kcal |
| 삶은 계란 (1개, 80g) | 126kcal |
간식 : 108kcal (18.00%)
| [해태음료] 썬키스트자몽에이드 (1회분, 240ml) | 108kcal |
운동 : 184kcal
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 산책 걷기 (20분) | 76kcal |
| 빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
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