- 57을향해서
- 지존2016.06.04 20:5654 조회0 좋아요
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06월 04일 (음식 1049.8kcal, 운동 546kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1049.8/ 800
546/ 723
실패
(426)
아침식사 : 241kcal (22.96%)
| 공기밥 (1공기, 130g) | 191kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
점심식사 : 138kcal (13.15%)
| 통곡물선식 (1봉지, 35g) | 138kcal |
저녁식사 : 671kcal (63.90%)
| 삼겹살구이 (1인분,201.5g) | 671kcal |
운동 : 546kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 런지(세트) (30회) | 8kcal |
| 섹스 (20분) | 49kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 이소라 다이어트1 (10분) | 77kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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