- 워너비날씬이
- 정석2016.06.04 22:2914 조회0 좋아요
06월 04일 (음식 1289kcal, 운동 420kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1289/ 1533
420/ 255
성공
(410)
아침식사 : 140kcal (10.86%)
| 토마토 (1/4개, 62g) | 8kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
점심식사 : 939kcal (72.85%)
| 연어회 (6조각, 168g) | 246kcal |
| 참치회 (1접시, 91g) | 116kcal |
| [델몬트] 콜드 오렌지 (1팩, 200ml) | 94kcal |
| 육회 (1중간접시, 150g) | 230kcal |
| 고구마튀김 (1인분, 145g) | 253kcal |
저녁식사 : 210kcal (16.29%)
| [요플레] 요플레모닝드링킹요구르트딸기 (1팩, 300g) | 210kcal |
운동 : 420kcal
운동 전 62.35
운동 후 62.05
| 스피닝 (30분) | 420kcal |
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