view-top
  • hwia
  • 초보2016.06.05 16:44148 조회0 좋아요
Q.기초대사량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재 1주일정도됬고 2키로그램감량했습니다

근데 기초대사량이같이줄어드는것같아요

운동은 거의 걷기나 달리기정도로 하고있어요

왜기초대사량이줄어드는걸까요?
기초대사량이줄어들면그만큼살찌는체질이된다는거라던데..
운동방법이잘못된건가요?

프사/닉네임 영역
  • hwia
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

정체기
1 80 어휴언제쯤이면
식이요법
3 63 hwia

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 다욧박진감
  • 06.05 22:56
  • 유산소운동도 좋지만 근력운동을 마니해야 높아집니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • hwia
  • 06.05 21:28
  • 감사합니다~~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 26size
  • 06.05 17:27
  • 다이어트 할때 근육 지키기가 그렇게 힘들다고 하더라구요...ㅠ 아무리 단백질 꾸준히 먹고 근력운동해도 1,2키로 빠지면서 근육도 같이 빠지는 슬픈 현상.. 그래도 꾸준히 단백질 보충하고 근력운동해주시면 좋을듯...!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 히즌
  • 06.05 16:55
  • (수분.단백질.무기질)+ 운동
    근육만들며 기초대사량 높이는 방법인데

    덜 먹은게 있나 생각해보세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 황금기
  • 06.05 16:45
  • 근력운동이 기초대사량 늘리는방법이래요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동