- 168cm54
- 정석2016.06.06 18:3940 조회0 좋아요
06월 06일 (음식 525kcal, 운동 845kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
525/ 828
845/ 138
성공
(1011)
아침식사 : 110kcal (20.95%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 대추토마토 (1개, 114g) | 17kcal |
점심식사 : 370kcal (70.48%)
| 찐고구마 (1개, 166g) | 212kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 초정 탄산수 (1병, 500ml) | 0kcal |
저녁식사 : 45kcal (8.57%)
| 대추토마토 (1개, 106g) | 15kcal |
| 플레인 요거트 (회분, 45g) | 30kcal |
운동 : 845kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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