- 왕가언니
- 다신2016.06.06 10:46401 조회2 좋아요
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197칼로리 아침
보쌈.두부김치.회.매운탕 등
어제 외식을 엄청나게 하여 오늘 아침은 간단하게^^
삶은계란1 흰자1 저지방우유 한컵
일어나서 운동을 하려고 했는데
등산 후유증인지 다리며 뭐며 근육통이 장난아니네요 ㅋㅋ
평소보다 조금만 덜 먹고
날 더우니 저녁에 잠시 걷는정도로 해야겠어요😂
식사들 챙겨드시고 남은 연휴하루 잘 보내세요
어제 외식을 엄청나게 하여 오늘 아침은 간단하게^^
삶은계란1 흰자1 저지방우유 한컵
일어나서 운동을 하려고 했는데
등산 후유증인지 다리며 뭐며 근육통이 장난아니네요 ㅋㅋ
평소보다 조금만 덜 먹고
날 더우니 저녁에 잠시 걷는정도로 해야겠어요😂
식사들 챙겨드시고 남은 연휴하루 잘 보내세요
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