- 뚠뚠이탈출하자
- 입문2016.06.07 03:1033 조회0 좋아요
06월 06일 (음식 823kcal, 운동 420kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
823/ 800
420/ 575
실패
(178)
아침식사 : 39kcal (4.74%)
사과 2/3개
| 사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
점심식사 : 310kcal (37.67%)
홈메이드 현미김밥
| 김밥 1개 (10.0개, 380g) | 310kcal |
저녁식사 : 310kcal (37.67%)
홈메이드 현미김밥
| 김밥 1개 (10.0개, 380g) | 310kcal |
간식 : 164kcal (19.93%)
오미자 에이드 ( 오미자청 + 트레비 라임 )
| 매실청 (2.0인분, 60g) | 164kcal |
운동 : 420kcal
공복운동 - 한강 걷기
| 빠르게걷기 (60분) | 180kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 타바타 운동 (20분) | 160kcal |
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