- 지불뚝이
- 초보2016.06.08 00:4118 조회0 좋아요
06월 07일 (음식 809kcal, 운동 300kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
809/ 1012
300/ 168
성공
(336)
아침식사 : 275kcal (33.99%)
오늘부터 단백질만 먹기!!!!!
| 꽁치구이 (1.5토막, 108g) | 275kcal |
점심식사 : 158kcal (19.53%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
저녁식사 : 376kcal (46.48%)
| 두부 (1회분, 80g) | 63kcal |
| 계란 스크램블드에그 (1인분,0g) | 112kcal |
| [허닭] 저염 슬라이스 닭가슴살 순수자연맛 (1팩, 100g) | 121kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) | 80kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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