- 빼볼래용
- 초보2016.06.09 12:5121 조회0 좋아요
06월 07일 (음식 1079kcal, 운동 470kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1079/ 1467
470/ 244
성공
(614)
아침식사 : 112kcal (10.38%)
| 토마토 (3개, 450g) | 63kcal |
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
점심식사 : 477kcal (44.21%)
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 239kcal |
| 소불고기 (2소접시, 200g) | 176kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
저녁식사 : 260kcal (24.10%)
| [파리바게뜨] 베이글&허니월넛크림치즈 (1개, 96g) | 260kcal |
간식 : 230kcal (21.32%)
| 프로티니아 (1병,500ml) | 130kcal |
| [크라운제과] 크라운산도크림맛 (1회분, 20g) | 100kcal |
운동 : 470kcal
| 플라잉 요가 (60분) | 300kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
| 전력질주(달리기) (5분) | 50kcal |
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