view-top
  • 물민
  • 초보2015.05.25 16:37215 조회0 좋아요
Q.제고민좀들어주세요ㅠㅠ!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 살을빼고싶은데 다이어트와 음식같은거에대한 지식이하나도없어요 그리고 다이어트를할때 하루에한끼만먹더라도 살이잘안빠지더라고요 좋은 식단이나 운동좀알려주세요 참고로 복부비만입니다 ㅠㅠㅠ

프사/닉네임 영역
  • 물민
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다욧 같이하실분!
1 131 ♡다욧♡
쥐포 살많이찌나요??
2 239 복딩

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 차차다욧
  • 05.25 21:46
  • 늘 알고 있으신 얘기지만..한끼먹기와 같은 다이어트는 절대 성공 안되더라고요.. 3끼를 양을 줄이시고. 특히 저녁.. 운동을 꼭 하세요.. 저도 운동 귀찮아서 안하다가 운동하니 그랴도 꾸준히 빠지더라고요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 장혜란
  • 05.25 18:02
  • 줌마댄스가 효과좋대요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 55되는날
  • 05.25 17:20
  • 적게먹고 운동하고가 진리입니다~~!! 약품필요없어요.그때뿐
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 까망천사
  • 05.25 17:07
  • 각종 다이어트 식품추천 광고는 절대 속지 마시고요. 복부엔 빠르게 걷기가 효과가 좋은것 같아요. 물론 식단도 적게 드셔야 겠지만 ....
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 예전 몸으로
  • 05.25 16:43
  • 하루에 한끼를 다른분들 몇배가 되면 살이 찌겠죠.
    우선 본인이 드시고 운동한걸 다신 다이어리에 기록하심 한눈에 아실 수 있을거에요. 홧팅요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 169cm/69kg
  • 05.25 16:41
  • 비밀 댓글 입니다.

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동