- 오월눈꽃
- 정석2016.06.07 20:0926 조회0 좋아요
06월 07일 (음식 1079kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1079/ 1281
0/ 213
실패
(11)
아침식사 : 216kcal (20.02%)
| 수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml) | 112kcal |
| 호두 (2개, 16g) | 104kcal |
점심식사 : 483kcal (44.76%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 무국 (1대접, 79g) | 67kcal |
| 오이양파무침 (1/4소접시, 19g) | 8kcal |
| 올방개묵 (1회분, 100g) | 52kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
저녁식사 : 380kcal (35.22%)
| 청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 피망 (1/2회분, 50g) | 12kcal |
| 대파 (1회분, 100g) | 26kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 애호박 (1소접시, 100g) | 38kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
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