- 꾸요미스
- 정석2016.06.08 16:4939 조회0 좋아요
06월 08일 (음식 2240kcal, 운동 900kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2240/ 3394
900/ 565
성공
(1489)
아침식사 : 200kcal (8.93%)
| 단백질보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
점심식사 : 1,015kcal (45.31%)
| 쌀밥 (1.5인분, 275g) | 409kcal |
| 계란말이 (1소접시, 108g) | 155kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) | 112kcal |
| 쇠고기된장찌개 (1인분) | 152kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 156g) | 187kcal |
저녁식사 : 1,025kcal (45.76%)
| 삶은 닭 (1회분, 500g) | 600kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) | 112kcal |
운동 : 900kcal
| 등산 하이킹 (70분) | 900kcal |
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