- 다시다시또다시
- 초보2016.06.08 14:3642 조회0 좋아요
06월 08일 (음식 1073kcal, 운동 114kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1073/ 1752
114/ 292
성공
(502)
아침식사 : 719kcal (67.01%)
| 곰국 (1인분) | 190kcal |
| 현미찹쌀밥 (1공기, 200g) | 332kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 브로콜리 (3/4접시, 52g) | 16kcal |
| 참외 (1개, 100g) | 31kcal |
| 팥시루떡 (1회분) | 140kcal |
점심식사 : 142kcal (13.23%)
| 양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 오렌지파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
| 브로콜리 (1/4접시, 17g) | 5kcal |
저녁식사 : 212kcal (19.76%)
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
| [하림] 구운계란흰자 (1캔,135g) | 59kcal |
| [BOBSNU] 배로 맛있는 약콩두유 (1팩, 190ml) | 80kcal |
운동 : 114kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 114kcal |
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