- 십키로만빼자^^
- 정석2016.06.09 18:2522 조회0 좋아요
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06월 09일 (음식 888.8kcal, 운동 926kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
888.8/ 1201
926/ 200
성공
(1039)
아침식사 : 283kcal (31.83%)
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회,25g) | 90kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 587kcal (66.04%)
| 해물토마토소스 스파게티 (1인분, 400g) | 587kcal |
저녁식사 : 19kcal (2.13%)
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
운동 : 926kcal
| 줄넘기(세트) (1700회) | 136kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 140kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 140kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 140kcal |
| 자전거 타기 (20분) | 160kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 140kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
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