- 벼님
- 초보2016.06.10 08:0326 조회0 좋아요
06월 09일 (음식 774kcal, 운동 350kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
774/ 1870
350/ 311
성공
(1135)
아침식사 : 62kcal (8.01%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [탐앤탐스]카페아메리카노 tall (1회분, 0ml) | 5kcal |
점심식사 : 514kcal (66.41%)
| 야채볶음 (1소접시, 150g) | 123kcal |
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g) | 162kcal |
저녁식사 : 198kcal (25.58%)
| 군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
운동 : 350kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 258kcal |
| 스쿼트(세트) (120회) | 52kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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