- 매라이
- 초보2016.06.09 23:088 조회0 좋아요
06월 09일 (음식 710kcal, 운동 192kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
710/ 1006
192/ 167
성공
(321)
아침식사 : 88kcal (12.39%)
| 참외 (1개, 220g) | 68kcal |
| [종근당건강] 장건강 생유산균 골드 (2포, 4000mg) | 20kcal |
점심식사 : 435kcal (61.27%)
| 완두콩 삶은것 (1회, 20g) | 23kcal |
| 물회 (1회분, 300g) | 335kcal |
| 공기밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
저녁식사 : 187kcal (26.34%)
| 대추토마토 (1개, 150g) | 22kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 150g) | 145kcal |
| [종근당건강] 장건강 생유산균 골드 (2포, 4000mg) | 20kcal |
운동 : 192kcal
| 필라테스 (40분) | 192kcal |
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