- 임똘
- 정석2016.06.09 18:4818 조회0 좋아요
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06월 09일 (음식 1641kcal, 운동 262kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1641/ 2202
262/ 367
성공
(457)
아침식사 : 209kcal (12.74%)
| [매일유업] 썬업과일야채샐러드주스레드 (1회분, 190ml) | 80kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살볼 고추맛 (1회, 100g) | 129kcal |
점심식사 : 455kcal (27.73%)
| 양송이버섯 (1회분, 78g) | 18kcal |
| 부채살 (1회분, 175g) | 336kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 93g) | 22kcal |
| 오렌지파프리카 (1개, 76g) | 14kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 52g) | 22kcal |
| 올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
저녁식사 : 793kcal (48.32%)
| 가브리살 (1회분, 100g) | 265kcal |
| 돼지목살 (2회분, 200g) | 528kcal |
간식 : 184kcal (11.21%)
| 레몬차 (1회분, 40g) | 12kcal |
| [크라운] 초코하임 (4봉지, 64g) | 172kcal |
운동 : 262kcal
| 크런치 (1분) | 8kcal |
| 레그레이즈 (1분) | 8kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| 점핑잭(세트) (200회) | 100kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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