- 지불뚝이
- 초보2016.06.09 23:0416 조회0 좋아요
06월 09일 (음식 991kcal, 운동 330kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
991/ 1012
330/ 168
성공
(184)
아침식사 : 78kcal (7.87%)
| 꽁치조림 (1토막, 60g) | 78kcal |
점심식사 : 562kcal (56.71%)
밥 빼고 고기만 먹음
| 돼지국밥 (3/4인분, 345g) | 562kcal |
저녁식사 : 251kcal (25.33%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 계란 스크램블드에그 (1인분,0g) | 112kcal |
| [허닭] 저염 슬라이스 닭가슴살 순수자연맛 (1팩, 50g) | 60kcal |
간식 : 100kcal (10.09%)
| [오리온제과] 촉촉한초코칩 (1회분, 20g) | 100kcal |
운동 : 330kcal
| 다신트레이너 (1회) | 130kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
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