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  • sweet10
  • 정석2016.06.09 11:3670 조회0 좋아요
발바닥 뒷꿈치가 아파요
족저근막염인가요?? 병원에 가봐야 하니요?

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  • sweet10
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과민성방광
0 93 ♡쑤니♡
크어!!!오늘 회식해요!!!
2 64 나조아

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댓글 (5)

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정석
  • sweet10
  • 06.30 20:59
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 으따
  • 06.30 20:02
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • sweet10
  • 06.09 19:46
  • 으따 어떻게 나으셨나요? 자세히 알려주시면 감사해요
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정석
  • sweet10
  • 06.09 18:53
  • 으따 지금 병원 갔다 왔네요맞다고 그러네요 주사 약 물리치료 하고 운동 ㅎㅎ 쉬어야한다고 당분간 약 먹어보고 조심해야겠어요 요즘 제가 열심히 운동은 햏나봐요 무리가 간 거보니 ㅎㅎ 으따님 댓글 감사드려요 늘 홧팅요
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정석
  • 으따
  • 06.09 17:21
  • 저도 족저근막염으로 엄청 고생했는데요
    지금은 다 나았어요ㅎ
    아침에 일어나서 첫발을 내딛을때부터 아프신거면 ? 심각한거지만
    걷기뛰기같은거하시고나서 아픈거믄 스트레칭열심히 해주면 금방좋아지는거같아요ㅎ
    병원은 진짜 아픈거아니면 별루ㅜㅜ
    병원가면 운동하지말라고하거나 주사맞는데 그때뿐이더라구요
    걷는운동 발바닥에 무리주는거말고
    자전거타기나 스트레칭 요가나 필라테스 요런거로 수축과 이완을 계속 해주면
    엄청좋아져요ㅎ
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