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  • 현재에집중
  • 정석2016.06.09 14:43184 조회0 좋아요
Q.정체기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어떻게 극복하셨어요? 덜 먹고 더 많이 운동하는게 답인가요?

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댓글 (2)

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정석
  • 붕이^^
  • 06.09 17:45
  • 저도 것땜시 완전완전 우울해요 이놈의 정체기가 일주일이상 가네요ㅜㅜ 먹는거 움직이는거 더 열심히 해도 몸무게가 빠지기는커녕 오히려 1킬로가 왔다갔다하니 의욕상실요 전 몸무게도 많이나가는데 말이죠ㅠㅠ
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정석
  • Dofofkf
  • 06.09 14:51
  • 저는 2~3일정도는 쉬었어욤
    그 동안 운동 잘했으니 3일만 몸한테 휴식을 내리는거죠ㅎ식단은 그대로 하구요
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