- 행복한미소
- 입문2016.06.09 15:3118 조회0 좋아요
06월 09일 (음식 862.81kcal, 운동 450kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
862.81/ 1217
450/ 202
성공
(602)
아침식사 : 184kcal (21.30%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) | 135kcal |
| [죠스떡볶이] 수제튀김새우 (1회분,20g) | 49kcal |
점심식사 : 329kcal (38.13%)
| 다시마 생것 (1소접시, 100g) | 19kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 닭가슴살 (1/4인분, 25g) | 27kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
간식 : 350kcal (40.57%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [동원]순수한 치즈로 만든 짜지않은치즈 (1회분, 18g) | 60kcal |
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) | 140kcal |
운동 : 450kcal
| PT체조 (60분) | 450kcal |
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