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- 초보2016.06.13 00:3519 조회0 좋아요
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06월 10일 (음식 1093kcal, 운동 320kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1093/ 800
320/ 468
실패
(441)
아침식사 : 156kcal (14.27%)
| 수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
점심식사 : 305kcal (27.90%)
| 월남쌈 (1/2대접, 200g) | 305kcal |
저녁식사 : 456kcal (41.72%)
| 월남쌈 (1/2대접, 200g) | 305kcal |
| 야채볶음밥 (1/4인분, 58g) | 151kcal |
간식 : 176kcal (16.10%)
| 저지방우유 (1컵, 150ml) | 76kcal |
| [오리온제과] 촉촉한초코칩 (1회분, 20g) | 100kcal |
운동 : 320kcal
| 요가 (30분) | 200kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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