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  • 옆꿀탱
  • 정석2015.06.03 12:51864 조회0 좋아요
다이어트 못하겠다..

처음해보는..
정말 눈물겹네요...
3일째 요론것들만 먹고있는데..
서럽다....

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  • 옆꿀탱
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댓글 (11)

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댓글리스트

지존
  • 뚱녀몽실
  • 06.06 19:21
  • 양이 넘작아서 힘드신것같아요 단백질을 조금늘려보세요~
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정석
  • 옆꿀탱
  • 06.04 11:29
  • 55♡♡ 아하!!!안그래도 고민중이었는데~
    감사해요^^
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정석
  • 55♡♡
  • 06.04 09:13
  • 저녁식단에 닭가슴살추가하셔도될거같은데요?ㅎㅎ단백질챙겨줘야 근손실없어요ㅎㅎ
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정석
  • 뭉치!!
  • 06.03 13:55
  • 옆꿀탱융 전 단백질100그램 (닭가슴살 오징어 생선 육고기 콩류등등등...)탄수화물80그램(고구마 현미밥등등등..)하구 야채 해조류등..해서 먹어요 트레이너랑 상의했거든요..
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다신
  • 까망천사
  • 06.03 13:47
  • 울 딸이 엄마 먹는거 보면 불쌍하데요. 다욧도 중독증이 있어요. 한번 시작하니 끝이 없어요. 163-48~9왔다갔다 하는데 만족을 못해요
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정석
  • 옆꿀탱
  • 06.03 13:38
  • 뭉치!! 동물성단백질????????????
    전혀 생각도 못한거에요!!!!!!!!!
    이런거자체가첨이라;;
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정석
  • 옆꿀탱
  • 06.03 13:27
  • 광씨 아자아자!!
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정석
  • 옆꿀탱
  • 06.03 13:27
  • 맘마미 하트뿅뿅이라니..ㅠㅠ
    근데 체중변화가 생겨서 견뎌내고 이써용~
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정석
  • 뭉치!!
  • 06.03 13:21
  • 동물성단백질이 넘 없는건 아닌지요...
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정석
  • 광씨
  • 06.03 13:11
  • 기운내세요~할수있어요^^
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