- waffle33
- 초보2016.06.11 22:3822 조회0 좋아요
06월 11일 (음식 1154kcal, 운동 151kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1154/ 1247
151/ 207
성공
(37)
아침식사 : 344kcal (29.81%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [스완헬스베이커리] 무설탕무버터호밀빵 (1회분, 100g) | 199kcal |
| 더치팜 치즈스프레드 (1큰술, 20g) | 52kcal |
점심식사 : 648kcal (56.15%)
| 하이라이스 (1인분, 250g) | 312kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 50g) | 176kcal |
간식 : 162kcal (14.04%)
| [해태]아이비(IVY) (1봉지, 23g) | 100kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
운동 : 151kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 91kcal |
| 버피테스트(세트) (20회) | 60kcal |
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