- 건강하게sz
- 초보2016.06.12 12:5743 조회0 좋아요
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06월 11일 (음식 1205kcal, 운동 1711kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1205/ 1048
1711/ 174
성공
(1381)
아침식사 : 327kcal (27.14%)
| 라면 (1큰대접, 100g) | 104kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
점심식사 : 320kcal (26.56%)
뷔페!!!!한그릇 ㅠ 웨싱홀 알바 힘들어
| 돼지갈비 (1회분, 30g) | 62kcal |
| 고구마튀김 (1인분, 20g) | 34kcal |
| 김밥 1개 (2개, 76g) | 62kcal |
| 타코야키 (1/4인분) | 114kcal |
| 푸딩 (1/4인분) | 48kcal |
저녁식사 : 558kcal (46.31%)
| 물만두 (1개, 94g) | 188kcal |
| 방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
| 쌀밥 (1인분, 130g) | 193kcal |
| 떡갈비 (1회분, 80g) | 166kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
운동 : 1,711kcal
| 서빙 (360분) | 1,511kcal |
| 캐시+마일리+스쿼트+파일스쿼트 등 (30분) | 200kcal |
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