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  • 뿡앙랄랄로
  • 초보2015.06.04 23:29232 조회0 좋아요
Q.3주정도지나니까 정신놓네요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

3주정도잘해오다가 4키로정도빠지니 슬쩍 긴장풀고 비빔면먹고 햄버거먹고..ㅠㅠ
내일 가족모임이라 어쩔수없이 회를먹어야하는데
물론 양조절할거지만!
ㅜㅜ다시잘시작할수있겠죠!! 이렇게 정신빠질때마다어떻게하세요들 ??

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정석
  • 꼬백
  • 06.08 04:58
  • 몇일씩 한번에 드시지 마시고 보상데이 가지며 다이어트하시면 도움이되요
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정석
  • 근육량을 늘리자
  • 06.07 06:12
  • 저도 8키로 빼고 긴장 풀었더니 2키로 쪘네요..ㅠㅠ
    운동을 안하니 다시 찌게 되있더라고요
    요즘 저도 다시 운동 열심히 하고 있는데 화이팅!
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입문
  • 하늘하늘**
  • 06.05 15:22
  • 저도조금빠졌다고헤이해졌었는데
    다시마음잡고해보려구요
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지존
  • 끝은없다
  • 06.05 01:18
  • 제꺼 본줄알았음ㅋ
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초보
  • Black-
  • 06.04 23:46
  • 나니골거 나니님도 다시 초심으로! 3주간 고생한거 생각하시면서 힘내세요 화팅
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초보
  • 뿡앙랄랄로
  • 06.04 23:42
  • BLACKK 전 방금 그거두개먹었어요ㅎㅎ
    하하 괜찬아여 다이어트는 길게보랬으니까... 정신차리구다시똑디해야죠ㅜㅜ
    힘내세요 !!!!
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초보
  • Black-
  • 06.04 23:41
  • 나니골거 전 야근과 왕복3시간 출퇴근시간때메 헬스끊고 다닐여건이안되서 집에서만 하느라 런닝을 못 하는데 유산소운동이 모지라서 걱정이네요; 저도 아까 비빔면의 유혹이 있었는데ㅠㅠ 다신어플에 검색해보니 500칼로리가 넘길래 식겁하고 그냥 물배채웠어요ㅋㅋㅋㅋ
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초보
  • 뿡앙랄랄로
  • 06.04 23:36
  • BLACKK 학생이라 시간날때마다 런닝머신 오십분정도하는거랑 스쿼트나 누워서다리운동 하는게다에요~ ㅜㅜ 과자나 이런건 안먹은지 꽤됐고 요즘 자꾸 패스트푸드를 하나씩입에대기시작하네요 바득바득..
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초보
  • 뿡앙랄랄로
  • 06.04 23:36
  • 현미밥이쵝오다 ㅋㅋㅋ닉네임 넘.기여워여
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초보
  • Black-
  • 06.04 23:35
  • 운동을 엄청 빡세게 하지않아도 식단만으로도 3주면 빠지나보네요ㅠㅠ 이제 이틀차라서 막막한데 힘내고갑니당 4키로 빠진거 봤을때의 환희를 다시 떠올려보세여 화팅
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