- 날씬맘1
- 초보2016.06.14 07:3726 조회0 좋아요
06월 12일 (음식 1480kcal, 운동 1260kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1480/ 800
1260/ 539
성공
(41)
아침식사 : 603kcal (40.74%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 순대국 (1인분, 300g) | 341kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1/2포) | 2kcal |
| 호두 (2개, 16g) | 104kcal |
점심식사 : 230kcal (15.54%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 콩나물무침 (2인분, 140g) | 100kcal |
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
저녁식사 : 647kcal (43.72%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
| 닭똥집볶음 (1/2인분) | 254kcal |
운동 : 1,260kcal
| 설거지 (20분) | 40kcal |
| 손걸레질 (10분) | 50kcal |
| 공부 (390분) | 1,170kcal |
0
8
