- 써뉘스
- 지존2016.06.13 22:4511 조회0 좋아요
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06월 13일 (음식 965.9kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
965.9/ 1459
0/ 243
성공
(250)
아침식사 : 270kcal (27.94%)
| 낙지볶음 (1/2중간접시, 100g) | 93kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 130kcal |
| 적양파 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
| 고추장 (1/2큰술, 50g) | 21kcal |
점심식사 : 402kcal (41.62%)
| 부대찌개 (1/4인분, 229g) | 178kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 고추장 (1/2큰술, 50g) | 21kcal |
| 적양파 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
| 조기구이 (1/4토막, 18g) | 24kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 상추겉절이 (1/4인분, 12g) | 6kcal |
저녁식사 : 218kcal (22.57%)
| 아로니아 (1회분, 10g) | 4kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분,90g) | 70kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 번데기 (1/4컵, 30g) | 65kcal |
| 흑토마토 (1회, 50g) | 9kcal |
간식 : 76kcal (7.87%)
| 망고 말린것 (4조각, 22g) | 76kcal |
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