- 커라이밋
- 초보2016.06.13 22:44140 조회0 좋아요
06월 13일 (음식 683kcal, 운동 581kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
683/ 887
581/ 147
성공
(638)
아침식사 : 201kcal (29.43%)
| 식빵 (1.5쪽, 60g) | 166kcal |
| [델몬트] 델몬트프리미엄오렌지주스 (1병, 180ml) | 35kcal |
점심식사 : 407kcal (59.59%)
| 열무보리비빔밥 (3/4인분) | 375kcal |
| 소시지전 (1/4인분) | 32kcal |
저녁식사 : 75kcal (10.98%)
| [연세] 유기농콩을갈아만든무첨가두유 (1팩, 200ml) | 75kcal |
운동 : 581kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 버피테스트(세트) (20회) | 60kcal |
| 주짓수 (60분) | 400kcal |
| 싯업(세트) (90회) | 63kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
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