- 365다이어트!
- 정석2016.06.13 21:4813 조회0 좋아요
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06월 13일 (음식 490kcal, 운동 52kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
490/ 1031
52/ 171
성공
(422)
아침식사 : 170kcal (34.69%)
| 6년근 홍삼진액+ (1회, 50ml) | 20kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
점심식사 : 150kcal (30.61%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
저녁식사 : 170kcal (34.69%)
| [남양] 무지방우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
| 6년근 홍삼진액+ (1회,50ml) | 20kcal |
운동 : 52kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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