- 리아27
- 입문2016.06.14 07:1380 조회1 좋아요
06월 13일 (음식 1257kcal, 운동 518kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1257/ 910
518/ 151
성공
(20)
점심식사 : 215kcal (17.10%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 도토리묵 (1/4중간접시, 25g) | 11kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 조개미역국 (1/2인분, 0g) | 26kcal |
| 잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g) | 17kcal |
저녁식사 : 963kcal (76.61%)
| 토마토스파게티 (1인분, 500g) | 643kcal |
| 레몬소주 (4.0잔, 200ml) | 320kcal |
간식 : 79kcal (6.28%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 518kcal
| 런닝머신 달리기 (40분) | 242kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 샤워 (60분) | 120kcal |
0
30
